运动阴茎的方法

（一）男子手握阴茎根部，将龟头点在女子阴道口划小圆圈，顺方向划几圈，再逆方向划几圈，可以边划动边往阴道内伸，然后又退出来一进一出，循环几遍。然后男子继续用手握住阴茎根部，用龟头在女子大小阴唇处一上一下划动，以龟头给女子阴道作性器按摩。 此法主要用于前戏阶段，即是一种很好的男子龟头性感热身法，又能刺激女子性欲，促进阴道分泌爱液，湿润阴道，以利于男子阴茎在女子阴道内滑利地做各种运动。

（二）男子将阴茎压在女子阴道口，让大小阴唇包住整个阴茎（阴茎没插入阴道），男子移动阴茎或女子移动阴唇，让阴茎与阴唇上下摩擦滑动。 此法用于前戏的最后阶段，即女子阴道已有少量爱液分泌时，此法最好采用女上位的姿热。让女子主动移动身体，让阴唇夹住阴茎并压在阴茎上，从阴茎根部向龟头滑动，再由龟头处向阴茎根部滑动。如此一上一下滑动，这种滑动对男女双方都有很明显的快感。能进一步催动女子情欲，加速阴道分泌爱液。而且由于不直接刺激男子龟头最敏感处，所以不必担心，会过早射精。

（三）男子阴茎插入女子阴道内，然后缓缓抽出，完全离开女子阴道，再缓慢的插入，如此重复多次。此法宜在前戏结束时采用，阴茎缓缓的进入阴道，再缓缓的退出。一进，进到最深处，一退，完全离开女子身体.使女子深深地感觉到阴茎那粗壮、坚挺、温热的存在。此法能给女子阴道换气，消除阴道内的宿气和异嗅，不在于阴茎给阴道的刺激感，主要在于给女子心理上的刺激感，能使女子情欲膨胀，性欲大增。

(四)男子阴茎插入女子阴道中静止不动，收缩肛门括约肌，使阴茎及龟头在阴道中向上翘起，同时深吸气，咬牙，然后放松，如此连续翘动龟头十几次。 此法用于以下各式之中途，有固精止泄，延迟射精的功效。阴茎虽然在阴道中翘动的角度不大，但同样能给女子较大的快慰。

（五）男子阴茎插入女子阴道后，男子上下移动身体，使阴茎在阴道内上下撞动数次。然后再左右移动身体，使阴茎在阴道内左右撞动数次，接着，男子向左移动臀部，使阴茎在女子阴道靠左，前后抽动摩擦女子阴道壁的一侧，抽动数次后，再向右移动臀部，使阴茎在女子阴道靠右，前后抽动磨擦女子阴道壁的另一侧，如此交替进行。 此法由于角度的改变，男子龟头力量直接对女子阴道壁磨擦，比起传统的前后抽动，对女子的刺激感更为强烈，很受女子喜欢。

（六）男子阴茎深深插入女子阴道内，然后移动臀部作顺时针方向划圈，使男子阴茎在女子阴道内放置搅动。搅动数圈后再反方向搅动。 此法主要用于刺激女子阴道最深处，男子阴茎在女子阴道内有力的搅动，呈翻江倒海之势，全方位，多角度的刺激能给女子更多的快感乐趣。

（七）男子阴茎在女子阴道内，有节奏的不快不慢地浅抽动九次，再猛的深抽动一次，直刺向阴道最深处，如此重复九浅一深的前后抽动。 此法是灵龟九动中，采用较多，运动时间较长的一种方法，也是比较传统的前后活塞式运动。唯一不同之处在于九浅与一深。 “九浅”是指男子阴茎在女子阴道内有节奏、不快不慢、不重意不用力，自然前后浅抽动九次，抽动时阴茎不要全部插入阴道。此时，女子能感受到阴茎温柔的快感。春意荡漾、心猿意马。 “一深”是指男子阴茎猛地用力刺向女子阴深处，与九次浅抽动形成强烈反差，给女子心理一种振憾。使其心动气颤，使女子从心理到生理都能体会到交合的快感，加速高潮的出现，同时，这种九浅一深的抽动方法能训练男子更理智地运动阴茎，是延迟射精的诀巧。因为阴茎在快速。用力的抽动时最易射精。

（八）男子阴茎插入女子阴道内，男子向上移动身体，使自己的龟头垂直向下直刺，一起一落抽动阴茎。 阴蒂是女子最敏感的性器官，是大多数女子产生性高潮的刺激部位。此种摩擦方法，能使男子阴茎背部（阴茎中较硬的部位）与女子阴蒂紧密摩擦。故而对女子刺激强烈，快感明显，是快速刺激女子产生性高潮的好方法。同时，由于阴茎被用力向下拉大角度，阴茎的硬度明显增大，在摩擦中更为有力，女子将感到非常满意，此时男子阴茎也会有一种明显的紧压感、胀硬感。

（九）男子阴茎插入女子阴道内，同时男子双手紧握女子双乳或双肩或腰髋关节用力向后拉，运用腰力向前猛力挺胯，使阴茎在阴道内深进深出、猛进猛出。深进时阴茎龟头猛撞玕入阴道最深处，深出时，阴茎龟头不要滑脱出女子阴道口，以较快的节奏、最大的力度抽动阴茎。 此法只用在当女子性高潮临近或已出现时，为了给女子更深的刺激，以激发女子性高潮更为充分。同时，男子临近射精时，也会不由自主的使用此法。注意：此法极易使男子射精不能轻用。