本文将从以下四方面进行说明：一、早泄的根本原因探讨
二、关于精子
三、如何建立不射的潜意识
四、对如今各种吹的天花乱坠的性能力练习进行打假
一、 早泄的根本原因探讨
是否早泄是由个性决定的，有的个性的人注定容易早泄！这是我的结论。
现代医学理论大概能归纳出的早泄原因是上图4个原因：心理原因，器质性疾病，生活习惯问题，药物因素。但是依然很少真有效果的能对症下药治愈早泄。原因在哪？现在医学这么发达为什么不能有效的治疗早泄？？？
因为他们错了，心理因素往往归结为心理焦虑之类的简单表面原因。没有从深层次根本上去寻找每个人所以对性产生焦虑而导致早泄的真正原因。
早泄的真正原因是什么？？？
应该不存在器质性的早泄，那样就是阳痿了。生活习惯问题也不存在，早睡早起，戒撸后，本来早泄的依然还是早泄。药物因素？真由药物造成肯定已经是阳痿不举了。
所以早泄只能是心理因素造成的。早泄的真正深层次根本的原因是每个人的个性造成的。每个人个性对于失败真正内心深处的反应。
有的早泄的患者少年时开始自慰，可能有兄弟姐妹的，没有单独的私密空间。所以自慰的时候会紧张怕被发现，就像动物本能怕天敌发现而快速进行交配射精一样早泄了。天朝未成年人缺乏正确的性教育，所以对于自慰行为会紧张会产生罪恶感，所以因此会产生焦虑。这种不是简单的焦虑就能解释的，并不是医生对此进行简单的说明安慰，要求患者性行为时要放松什么的几句话就能使患者的早泄症状得到治疗。
每个人的个性对于失败、伤害的心理反应，面对失败、伤害后的心态和处理方式以及心理深层次因为此次失败留下的影响各不相同。关键就在于这心理深层次被留下的影响。这是被忽略掉没发现或者找不到对应的治疗方法的根本原因。很细微的但却是最深层次永久的影响，本人都可能完全没意识到的，却是最关键的因素！！！所以某些个性的人的是从第一次自慰或性行为时就注定了早泄！！
一般男人第一次性行为都是以失败表现不佳而告终的。在此之前内心都是无数次的想象要做的多么的美好。
有的人个性好强，什么失败、伤害都能面对。那么第一次性行为的失败完全不会造成影响。再接再厉，越来越熟练，每次都是进步。
有的个性的人外表看着很开朗很坚强，内心却是懦弱的，不能正确面对处理失败、伤害。每次失败、伤害都会在心理深层次留下不良影响。所以面对第一次性行为的不佳表现，表面上好像表现不在意，这种感觉连自己也欺骗了。其实在深层次的内心留下了失败的阴影。再次性行为时，因为深层次心理阴影的影响，而不能用正常心理去面对。无论脑子里想要怎么做好，怎么补足上次不佳表现。无奈这深层次的心理阴影已经形成了失败的潜意识，是最高权限的心理影响控制权。最后只能再次失败。然后一直失败。最后彻底失败而恐惧。
当然还有很多各种不同个性的人。读到这你可以自己分析下自己真正是什么样的个性。面对失败、伤害，深层次心理会留下什么？这些深层次太细微的影响可能你自己也不能感觉到，或者根本不承认。但是却是存在的。你的身体表现就是证明。并且在你的心理上是最高权限的，不是你告诉自己放松别在意，想克服就能克服的。
所以说当代医学对于早泄的认识，都太浅层次了。或者说医生根本就不负责，读书时没教这么深的讨论，他们也不会用心去想根本原因。我能百毒到的早泄都是一些表面的描述
我的个性是灵活。遇到困难，我的个性是选择回避绕开，个性不够强，没有挑战困难的强大个性。我选择找别的取巧的方法。真没办法没能力解决我就放弃。遇到什么事，睡一晚过去就另一种心境了。我也好希望我有强大的迎战困难的强大个性。可惜我没有。我的脑子太灵活，什么事我都会想下有没更取巧更好的方法。
因为我这个性，所以对于第一次性行为时表现不佳，没给我深层次潜意识留下什么阴影。没有因为早泄而担心焦虑害怕，而是想怎么能做好，我的注意力在怎么改善上。所以我没早泄的问题。
经过多年孜孜不倦对性行为表现如何改善的追求，此文即是我的成果，自创一派的新理论——形成建立不射的潜意识在心理最高权限上对身体产生作用。
这才是能解决早泄的根本方法。用正确的不射的潜意识替代失败阴影的潜意识。
二、 关于精子
本文不成熟的理论两年前在被集体封杀的论坛写过一个帖子，当时只是讲故事，讲我在此理论下两年后练成后的故事。然后得到一个比较好的回帖。
转自xx发表于 2016-5-29 14:00 对我帖子回复的facevoid09（我15.1011发的帖）
关于精子的成份，西方医学固然有它的科学性，但真正的中医也有它的精华，也有先进的西医无法解释的一些东西，但不能因为无法解释，没发现，就不承认它的存在。
首先，我说说我的看法。一个男人，如果能不射精，最好不射，它是人体内最重要的一种能量之一。
据西方医学检测，精液中的成分精子占百分之五，其余大部分为水，果糖，蛋白质，多肽之类的东西。这么一看，它的成分也相对比较简单，也没什么复杂的，这是西方科学的解释。再举一个例子，随便的一种水果，就说苹果吧，西方科学检测，苹果的主要包含什么碳水化合物，果胶，各种维生素，成分也很简单。既然以上两种东西，成分都不复杂，而且我们都可以生产出来，那假如能提供所有的成分，你能生产出来精液？能繁殖后代吗？就算简单的水果，有这些成分，你能造出来苹果? 西方的科学固然有其先进的东西，但有时候是否只看到了最表层的一些东西？不能因为你只看到最表层的一些东西，就说它很简单。
精液里包含了一个人所有的最重要的遗传物质，你的外貌，智力，甚至于性格，它是一个人所能产生的最大能量之一。西方科学只分析了它的成分，是不是忽略了能量呢？现在有好多催熟的东西，什么鸭，还有水果，照理说，里面包含的成分都一样，为什么它们不好呢？抛开使用了激素这个原因，我们是不是也可以认为它包含的能量不足呢？一个动物的长成，一个苹果的成熟，都需要一个过程，需要一定的时间和环境，来吸收足够的能量，即我们中国人常说的天地日月精华，如果没有吸收这些能量，即便它外观长得和原来一样，甚至于外表看着更大，更好，但它有用吗。
精液是男人最大的能量之一，它的主要任务是信息的复制，遗传后代，这么宝贵的能量。而那些西方所说的不射精容易引起XX问题，在我看来，真是无稽之谈。人体，不单单是一件精密的机器，它还是一个能量体，它时刻在和我们身边的环境，物质交换着能量，精液作为我们人体最大能量之一，不要轻易外泄。为什么，一个人短时间射精过多，需要缓不少日子才能缓过劲来？照西方解释，失水过多，体力消耗大，那一个人大热天，在外面搬一天砖，累个半死，照理说失水和能量消耗要比射精的多，为什么睡一晚上就缓过来了？这不单单是失水和体力消耗的问题，也是个能量外泄的过程，精液作为做大的能量之一，岂是简单的失水和体力消耗所能比的。长时间射精过多，就会引起寿命缩短（这种例子太多了）。按理说，他们脏器也没有衰竭的迹象，为什么会缩短寿命？就是因为能量外泄太多，身体吸收的能量已经不能满足消耗的能量。你吃一周最有营养的食物吸收的能量，都不足以弥补你射一次损失的精液的能量。作为这么重要的能量，我们要做的就是尽量不要外泄消耗，保存起来。
在去年，我看过一个视频，一个女的，在和两个男的玩3P，经过好几次高潮之后，那个女的已经躺在床上，感觉很累了，而那个男的还在做运动，过了不久，那个女的已经处在失神状态下，只有在再次高潮时才会发出声音，身体才会有反应。看到这一幕，当时突然有一种恐惧的感觉，这个女的的完了，感觉她的神已经没了，这次完了之后，估计得至少缓几个月才能真正好转，长久这样下去，必定会香消玉殒。
男女都一样，性生活除了是动作之外，也是身心，能量的传递和交换，尽量减少能量的消耗和外泄。有人会遇到，和别人上过床之后，会倒霉不少日子，尽量减少和这种人的来往，他们负能量太多，会把你的能量吸走。你身体的能量足，就能摄住元神，健康的活着能量损失太多，以至于元神离你去，那就是面容枯槁，形如死尸，甚至于英年早逝，香消玉殒。
色字头上一把刀，古代圣贤早就说过。精是人体最宝贵的能量之一。即使是吃东西，你不加以节制的吃你喜欢吃的东西，任由食欲控制自己，也会对我们的身体产生很大的伤害。
希望我们能引以为鉴，加以控制，合理安排，且行且珍惜。勿要被西方的一些谬论所误导
我的简单理解，比如蝴蝶之类的卵生昆虫，大多雄性昆虫射完精生命就到尽头了。这些昆虫的精液包含的能量几乎是生命力的总和。当然雌性昆虫产卵完也是生命到了尽头。而人是胎生的高等动物，虽然交配不至于致命，但你也可以依此类推，精液必定也不是简单的蛋白质之类的就能解释的！！
三、 如何建立不射的潜意识
通过上文的铺垫，就正式进入此文的理论部分。
采阴补阳不难，根治早泄简单—
改变建立不射精的潜意识，心意合一达到久欲不泄采阴补阳的效果
《素女经》是中国古代最著名的性学著作，代表中国古代性学研究的最高成就。
摄补与强精
素女曰：有采女者妙道到术，王使采女问彭祖延年益寿之法。彭祖曰：爱精养神服食众药可得长生，然不知交接之道，虽服药无益也。男女相成犹天地相生也，天地得交会之道故无终竟之限。人失交绝之道，故有夭折之致。能避渐伤之事而得阴阳之术，则不死之道也。
多御与少泄
采女再拜曰：“愿闻要教。”彭祖曰：“道甚易，知人不能信而行之耳，今君王御万几治天下，必不能备为众道也。幸多后宫宜知交接之法，法之要者在于多御少女而莫教泻精，使人身轻百病消除也。”
十动不泻之效
黄帝曰：愿闻动而不施，其效何如？
素女曰：一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泻，五神咸安；五动不泻，腰背坚强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未央；十动不泻，通于神明。
以上为《素女经》相关的原文。（版本不同可能有所差异）
“采阴补阳”之理论来源于唐代著名医学家孙思邈所撰《备急千金要方》中之《房中补益》论，见《备急千金要方》卷二十七：
夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法。一夜御十女，闭固而已，此房中之术毕矣。
“闭固”即保持不射精，从客观效果而言，如能做到在性交时不射精，也即所谓“闭固不泄”，就能保持连续与多个女子性交的能力。
多交不泄何以值得汲汲追求呢?？主要有两项理论观念以支持之。
其一即源出“阴阳天人感应”之说，认为多多性交是一件体天之道而利生利人的美事，典型的论述见《医心方》卷二十八所引：
男女相成，犹天地相生也。天地得交会之道，故无终竟之限；人失交接之道，故有夭折之渐。能避渐伤之事，而得阴阳之术，则不死之道也。……宜知交接之法，法之要者，在于多御少女而莫数泻精，使人身轻，百病消除也。
其二是更为著名的所谓“采阴补阳”之说。相信男性能够从女性性高潮时的分泌液(“女精”、“阴精”)中获得去病延年的补益；更有进之者，相信女性的唾液、乳液等也有“补益”之效；也有较为抽象之说，相信在性交时女性的“阴气”可以补益男子。这方面的典型论述，可以特别选择时间跨度长达1800年以上的两则材料，以见这一观念之源远流长：
待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精——虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长生。……玉闭坚精，必使玉泉毋倾，则百疾弗婴，故能长生。
凡媾合，会女情姹媚，面赤声颤，其关始开，气乃泄，津乃溢。男子……受气吸津，以益元阳，养精神，此三峰大药也。
“合气”即指男女交媾；“乃入其精”指吸取“女精”；“玉闭坚精”指男子保持不射精；“三峰”指女子舌下、双乳及女阴，称为上、中、下三峰。这一学说在现代性学理论中很难得到直接证实，而在伦理道德方面显然大有问题——在男性中心的古代社会中，女性经常只被视为一种工具，“采阴补阳”之说发展到后期，更将女性比做男子修炼“内丹”的“炉鼎”。
以上即是此文的理论来源。采阴补阳方法是：男方在性交过程中使自己保持不射精，却使女方多次达到性高潮。怎么采补有不同的理解，基本的理解是女方不断高潮后女性的阴气会泄露出来，男方多少就可以吸收点。
简单理解就是：久欲不泄，采阴补阳。
那么关键就是如何做到久欲不泄。
古代的方法是忍精不射，还精补脑什么的。现代医学证明是有害的，会引起前列腺炎，肾炎，是不可逆的身体伤害。而我的方法是通过理解以上理论形成不射精不需要射精的潜意识，做到心意合一控制身体反应。达到对身体不产生伤害的现代新理论新方法。具体什么样的潜意识，怎么影响控制身体，怎么达到对身体无害的效果，下文一个个继续阐述。
内功心法
想练武功先练内功。从上文你要理解的内功心法就是：你要形成一种认识，就是不射精是好的，我不想射精，我不需要射精。只要不射精，使女伴高潮不断，就能达到采阴补阳的效果。所以我不需要射！！！
下面讲解下怎么理解这个内功心法。
几千年的皇帝制度是天朝封建社会以皇帝为中心.实行皇权至上和皇权专制的政治制度。大到国家，小到家庭也是家长制，一言堂。从而天朝人的基因里存在了更多的自私，不懂得沟通。夫妻间不善于沟通，父母子女间不善于沟通。夫妻性生活中更是很少沟通。还不懂得主动道歉。所以这才是所谓天朝男人不如欧美男人活好，不体贴不浪漫的原因。
可以说天朝男人绝大多数是早泄男。关键在于错误的性意识。
一般天朝男人的性意识是：身体产生性需求→性交→射精完事呼呼睡。对他们来说身体有性需求了就想要性交，然后射精就完事了。
但是，作为高级动物的人，性生活不应该只是为了满足自己的性需求，应该是为了爱而做，所以是做爱。是爱人之间用身体进行的互动交流方式。是我为人人人人为我，是你快乐所以我快乐。这才是一种正确的不自私的人的性行为的正确意识。
在这样的性意识的前提下，结合上述不射理论，那么在进行性行为时大脑中形成不射精的潜意识以控制身体反应以达到不射的目的，这就是你要做到的。
潜意识的定义可以百毒下参考理解，但是这种定义不像物理定律是没有唯一标准的，可以理解为大脑内心最深处拥有最高控制权的意识感觉。是你可能未必意识到的你的内心深处的真正的意识。
这就又连上了上面早泄的潜意识。表面你的大脑内心的意识是想要多忍一会表现好点，但是真正大脑内心最深处却是焦虑不自信的，控制权在拥有最高控制权的早泄潜意识手里，然后根本控制不住身体，然后就早泄了！！！
正确的潜意识是什么？当然是不射精，性交不是为了射精。再好好理解上面的内容。不真正理解是不可能产生正确的不射精的潜意识，做不到心意合一。只有真正认识到了才能形成正确的不射精的潜意识，才能用正确的潜意识去替代错误的潜意识。这才能从根本上根治早泄！！！
我的能力是可以天天早半小时（早上赶时间）晚一小时。能做到整个过程中不形成射的潜意识，一心只是互动，你快乐所以我快乐。平均一小时女伴喊停为止。
为什么喊停，因为整个过程女伴会高潮不断累的没力气流水最后被磨的火辣辣的疼，不得不喊停。如果用润滑油，我试过我的体力极限三小时。中间彼此汗太多去冲凉下，然后涂润滑油继续。
半小时后换姿势过程中有会出现体力消耗不那么硬的情况，然后向下压几下，因为是用心在做，所以马上就可以又硬了继续的。就是说整个过程中不会有停下超过半分钟的。一直在各种节凑各种姿势不断中（姿势不能换的太快，尽量每个姿势彼此尽兴到需要换姿势喘口气。不然女伴的感觉才刚积累一点，你就又换姿势中断了）。关键是用心去保持硬度，光用欲望用体力是很少人能保持一小时的。也正是因为控制不射，所以可以天天做。因为不射，身体能量未损耗，所以能一直硬天天做。就这么简单的道理！
这又涉及到另一话题。对于那些嫖妓约炮的，基本不会是用心去做爱而是为了单纯的发泄欲望的目的，所以这种情况是不可能产生好的意识。我是不嫖不约炮的。因为一直用心想要做的更好，所以悟出不射的潜意识。嫖的别和我说不射有什么意思，因为你不懂！
关于自私其实男女都一样。自私的男人只为射完呼呼睡。女人自私也表现为如果有了一次高潮了就想懒得动懒得配合了。如果男人活不好，平时也不温柔不体贴，女人更是对上床没兴趣，懒得迎合假装，喊累嫌时间长。所以有些没用的男人还郁闷怪自己女人怎么是性冷淡。其实如果你活好，没有哪个女人会嫌时间长的。
所以整个过程想要尽兴，活好更是关键。什么是活好？前戏是基本必须的，然后啪啪时不只是你能一直保持硬不停啪就厉害了，关键还在于需要沟通。如果你不懂得沟通的重要，不会夸奖赞美鼓励激励女伴，那么她肯定有了一次高潮后就浑身酥软没有力气也懒得再继续了。关键就是要会赞美鼓励她，甚至打赌什么的各种。这样女伴才会有心迎合你，你最后才会更有成就感满足感，而不只为了射的快感。
这样才能平均一小时最后被榨干求饶喊停为止。整个过程我也就觉得像跑了一千米出了点汗的感觉。浑身很轻松，很满足很快乐！因为是用意识用心在用力。关键还是因为不射身体能量未损耗！
因为不射，所以就像武侠小书写的那样，元神还保留着。精力没有损耗，消耗的只是体力。所以不会真的累，连续每天也不会累，不会腰疼。而有的得了不射精症的男人，那种不射精是病，他们会为了最后能够射出来而烦躁，会使本该和谐放松的性行为成为逼迫强迫自己射出来的那种感觉，最终费力费神，伤精伤身！！
西医所谓精液就是些蛋白质，那为什么撸多了会肾亏这一现象了，百毒贴吧还有个戒撸吧现在被关了，那么多人意识到了要戒撸？也有说这是因为被教育多射伤身后形成的认为多射伤身的潜意识对身体的影响。但是连续几天射了腰确实会酸的，这是身体发出的警报。
男人一生平均射精6000多次。每个男人到20多岁大概有将近10年撸管史了，平均一天一次，那就已经撸掉了一半的次数。你还不省着点用？？？用多了就是在不停的损耗身体的元神。
而掌握了我这方法，你不再会因为纵欲过度而腰酸腿软。你不再会执着于射的瞬间的快感而早泄。每次你会更执着于不断的征服欲和成就感满足感。
采阴补阳的效果大概就是女伴会每次被榨干长期后会消瘦。而你因为并不需要射，即使天天做也可以控制在一星期射一次，不会亏损，身体当然好了！！所以采阴补阳可以理解为就是一种说法，你怎么理解都可以，关键是建立不射的潜意识！
理解体会内功心法→形成正确的不射的潜意识控制身体→久欲不射
控制不射的方法，有些人可能会按照网络一些方法练一些旁门左道。那都是古时候房中术中的一些方法。就是用毅力在感觉要射的时候停住抽插的动作，然后用各种方法，转移注意力什么的强忍住不射。然后过会再继续抽插再继续强忍住。直到最后筋疲力尽都软了或者最后才射了为止。
这种旁门左道的方法是有害的。我练成自由控制久欲不泄后，想知道会不会对身体有危害，百毒了下忍精不射这个关键词，看到百毒贴吧房中术吧有个兄弟发帖说练忍精不射得了肾炎的帖子。大概意思他说他看到有人发帖在讲忍精不射的旁门左道方法，他对那些还精补脑没兴趣，他只是希望能将射精的时间延长，然后就练强忍精不射。就是自慰然后忍住不射然后继续反复练大概这样的方法。（其实有意识想改善早泄问题的兄弟这些方法多少都了解过的）他就每天不停的强练。不得不说他的强练忍精不射的毅力还是很强的。一般人都是憋着憋着就忍不住了的。他还津津有味的觉得这种交而不泄的方法其乐无穷。他家楼下有个花店，有三个女店员，他慢慢的勾搭上了。然后有机会就和她们性交，还搞过双飞。帖子里写的比较详细，这我就不细说了。总之就是他觉得练成了忍精不射，很牛逼，很有征服的成就感。然后有机会就勾引她们性交。大概半年多纵欲过度就得了肾炎。之所以会得肾炎，就是因为强憋着忍精不射，精液逆流回膀胱。具体百毒去
找到那个贴吧帖子了，我记忆大概写的不准，建议看贴吧内容https://tieba.baidu.com/p/2704225125，这链接不知算不算违规，算违规就删掉
那么我是如何形成潜意识达到不射精又不对身体造成伤害的呢？？？？
我的方法就在于形成潜意识，心意合一，由潜意识去影响控制身体行为。而不是强忍不射。有什么区别？什么效果？？
男性达到性兴奋期性高潮时，随着阴茎的勃起，精囊腺、前列腺分泌增加，附睾、输精管和射精管在副交感神经支配下开始有节律性的蠕动，并将精液传送到后尿道，精子在输精管的运动就会加速，因为有肌肉的收缩，进而喷射出来。
精子由睾丸产生后，在附睾内发育、成熟，并储存于附睾和输精管的近附睾段内。精子在睾丸里产生一般需74天，在附睾内成熟的时间为16天，总计约需要3个月的时间。
睾丸的温度保持在适宜的34?C,比人体正常体温低2℃左右。为什么？？？？
这是一种进化的结果。睾丸温度低于体温使成熟的精子处于休眠处于低活跃状态有利于保存。
性交时大脑会形成准备射精的意识以激活精子，使成熟精子处于活跃加速运动准备射精的状态。
我形成的潜意识就告诉身体，接下来只是身体的互动而已，不是为了射精，不必激活精子。我不准备射精，我不需要射精，我不射精。然后精子基本不会被激活以准备射精。
为什么我这么说我是这样的效果，因为我练成这久欲不泄的能力有四五年了。我前列腺很好，我的肾很好。身体都没异常状态。
每个男人年轻初次谈恋爱时，和女朋友在一起搂搂抱抱，亲亲摸摸的，全程都是保持硬邦邦的状态。那时候身体潜意识会告诉睾丸激活精子整备射精了。但是一般谈恋爱早期是没有最后上床射精释放的机会的。结果就是硬了半天回家了。然后在回家的路上就会觉得睾丸涨坠的厉害。有的回家撸一发释放了，过一会好了。有的没有撸只好胀坠痛着睡觉了。第二天早上胀坠痛感才消失。
胀坠感是因为睾丸在当时不断激活精子准备射精而最终没射导致的。而过了一晚上不胀坠痛了，是因为精子被身体吸收了一部分，其实是通过输精管到了膀胱里了。而这个过程如果更频繁更强烈，如上述百毒贴吧里那位兄弟，忍精不射，次数多，时间长，前列腺长时间受到很大很多次压迫就会得前列腺炎。同时太多次大量的精液流到膀胱里，就会得肾炎。而得了肾炎从此就完了，严重的只有几年的生命。不可逆的，治疗不好的！！！
而如上我的能力天天早半小时晚一小时，整一个月。控制在一星期射一次。（很多次也是因为女伴错误的性认识，认为男人没射就是没满足，非要要求射出来才算完事）每次我都没有睾丸涨的感觉，很轻松。我的理解就是我形成了不射的潜意识，整个过程潜意识并不激活睾丸活跃精子整备射精。所以我所做到的才对身体没造成危害。而古法什么还精补脑的其实就是硬憋回去。所以很多古人甚至帝王都没真正练成忍精不射的方法，要么硬练练废了身体，要么吃各种有毒的催情忍精的丹药，最后只能像西门庆一样暴毙！！
这就是心意合一的潜意识形成的神奇作用！！！
所以需要有正确的认识慢慢形成正确的潜意识以正确的指挥身体反应，达到你要的效果。
所以只要有了正确的意识，多多锻炼，早泄根本就不是问题，性生活和谐更不是问题。
有些东西本来就是信则有，不信则无。形成什么样的潜意识就是需要你有什么样的认识。然后能控制身体器官当然更需要一个过程。
我完全不反对你继续做一个早泄男的权利。一些自私的男人，肯定对我说的不屑一顾。性交的快感就在于射精时，不射有什么意思。但是有意识想要提高的人，那么就看你有多少意识想要去提高，然后坚持去做了！！！
外功篇
这个潜意识不是有些人简单表面的理解为这不就是心理暗示，你这么厉害你试试心理暗示自己看有没什么效果？？？如果真就这么简单的话
所以既然内功心法有了，在认识内功心法的同时当然还要练习外功。内外兼修才能练成真功夫。只有在真正认识理解内功心法的前提下，再辅于外功练习，每天坚持外功小练习，才能慢慢的日积月累的把内功心法一天一天的加深印象，最后真正转化为对性生活的正确有益的潜意识以控制身体反应。
那么如何练外功？其实就是一般的脱敏练习和增强硬度练习。外功练什么？很简单，网上多的是。有意识想提高的自己都可以去百毒，什么都问别人的，一定没有主动意识也不可能去形成正确的意识以提高改善。
外功不外乎现在网上用来忽悠最多的什么印度的挤奶法。（印度的挤奶法我试了几次，用常识分析没什么用，就像健身练肌肉一样，不练肌肉就萎缩了。还麻烦可能造成拉伤，会有失败的心理阴影什么的。）然后还有pc肌练习，我觉得可以练练但也没太多作用。练这pc肌是练忍精不射的基础而已，我的方法练成后不需要忍。还有日本有个小方法是锻炼小拇指的强度，说是能增强性能力。具体有没有用不知道，我在坐公交地铁时常只用一小拇指扣住手环，平时提东西也会用一小拇指。有没有用不管，简单方便也没坏处的顺便练着。这就是去做去练为了更好的意识。最后就是铁裆功，这是我推荐的。铁裆功是强度练习，练提高硬度的，而没有练习憋住的内容。怎么练，练多少，练多久我就不细说了。自己去看去想去练。就看你的意识。有意识的另一点表现就是会自己分辨网络上看到的练习方法靠谱不靠谱，自己应该选择适合自己能力作息时间的什么方法练。所以具体外功怎么练得由自己去总结去坚持练习。如果你都懒得自己去想怎么练就想听别人说练什么就练什么，你是真有心想要做的更好吗？？？练外功只是为了辅助形成内功。每天坚持是关键，不在于一定练多少练什么。只有坚持去做了才能慢慢加深巩固内功最后形成潜意识！！通俗的也可以理解为把这不射的心理暗示通过每天的小练习不断的巩固加深积累。最后能否练成就看你是否真心理解我说的内功，然后是否坚持练外功了！！
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我也是从菜鸟一路走过来的。开始没那么早泄，但是也很菜开始的，熟练一点了平常也就能坚持半小时左右。然后觉得还想要做的更好，所以就网络上各种查资料，然后分析理解。最后看到素女经十动不泄那段。理解为不射是好的，理解为不管真有没有采阴补阳这回事不射都是好的。然后自己找方法分析练外功。坚持，也不知道会怎样，不知不觉半年一年的越来越强，两年后就能自由控制了，就这么回事。总之你怎么理解就形成什么样的意识。理解分析各种外功练习。如果你不会分析，说什么就练什么，那么你肯定没有理解能力去真正理解内功的含义，你的潜意识只有性交=射精。
理解内功形成正确的意识，坚持外功加深巩固正确的意识最后形成潜意识。
外功增强小练习肯定是要天天去练习的，养成一个习惯。我用了大概两年时间，不知不觉就越来越强，慢慢就能做到心意合一自由控制了。本来对后入式很敏感，怎么也控制不了的也能控制了，都不用刻意控制，就是慢慢的潜意识形成了。本来因为工作出差什么的一星期或者一个月没做，第一次会控制不住，开始要带套缓一缓感觉，后来也能一开始不带套就控制了。等等各种不同状况突发状况都能控制了，最后都不用去想不射的问题了。自然而然的乐在互动，非要射，反而得酝酿射的意识，大概十分钟后才能射出来。
因为做到了不射，然后才百毒忍精不射，查有没害处，然后才又看到采阴补阳理论，最后总结出这篇经验之谈。
我坚持练外功两年的效果就是上面说的能平均一小时榨干女伴，最多能连续三小时。一般用的招是一口气连续一百下。为了激励女伴而打赌惩罚（女上位偷懒不肯动）什么的，就会用大招，能做到一口气连续两百下，接一口气三百下。
另外对练外功的一点总结，这么多年每天几分钟的强度训练，训练时的心态意识，就是忽略射的意识的训练，所以坚持强度训练，认真的训练意识而不是手淫玩一会这种训练状态。这种习惯意识坚持下去也对产生正确的意识有帮助。而那些旁门左道的练习的意识就是手淫产生射的意识再控制，每次练习还是产生射的意识。
能看到最后的，说明你有一定的意识去思考接受和自己以往不同的认识。这种意识是你也可能练成的基础。然后取决于你怎么去做了！能不能坚持！！
通篇其实我就讲了一个理论。就是一种新的潜意识认识训练形成的方式。我帖子里大篇幅讲的就是给你一个理论一个概念，让你去相信去形成一个新的认知。通过这个新的认知形成你新的意识。通过每天不断的重复想和做相关于新意识的。经过一定的积累，新意识替代旧的你不想要的旧意识。最后形成新的潜意识影响身体器官反应，达到你想要的结果。这需要你的理解能力，你的意识和你能坚持去做。
还是不懂的继续去撸管吧！你只适合被撸管练法和大忽悠气功法忽悠的，而不是自己用脑子思考！
真正认识到了理解了我说的内功的基础上，真正去有意识坚持去做外功的练习，做任何都是巩固对内功的认识建立意识。所以关键是自己去想怎么练坚持去练。去想去练这个过程你做的每件事都是在巩固增强你的内功。去百度各种增强法自己去选择自己适合的。所以我说的外功的方法不一定是要什么形式。不是我说了练什么怎么练就照做。主要是懂这个道理，你有意识去坚持做，去想去做都是在为了形成要形成的潜意识这一目的。信则有，不信则无，改变从相信开始！！！
重复的很多都是为了帮你加深理解。
犁坏田的牛
2017-11-1（改）
QQ群号大概会违规已删。其实我全写出来了，能看懂想看懂的多看几遍应该能看懂。看不懂的就算了，不是写给你们看的
四、 对如今各种吹的天花乱坠的性能力练习打假
不能乱练。所以要动脑子，不能偏听偏信的。我上述方法也不是让你一定信，用你自己的脑子去分析，自己会分析思考才是关键！！！正腐也鼓励屁民要自己学会鉴别什么是有毒食品，什么是劣质假冒伪劣产品。
比如现在很多有忽悠号称能增粗增长的印度挤奶法和PC肌控制锻炼法。
首先人成年发育完成后，细胞就不会增加数量的方式继续分裂了。只是新城代谢，新的替换旧的，补足损失的。总数不会增加，所以不会再长个了。同理，所谓的印度挤奶法，就像是练肌肉一样，只是练的时候好像有所增粗增长那么一点点，只要一停，就会恢复原样。根本不可能通过印度挤奶法达到永久的增粗增长的目的。我看那些挤奶示范视频的器官都挤的好像水肿了一样。看着感觉是恶心。那种水肿状态的是真的增粗增长了？？？你想要拥有那种水肿状态的畸形器官？？？
然后是PC肌练习法。那就是刻意的控制憋住不射的锻炼方法而已。慢慢练有点效果，但还是用的刻意憋住的方法。如果强行猛练，那就等着得肾炎吧。上面贴吧的例子再去看看吧。
关键这两种练习方法实质上都是通过撸管的方法练习的。这撸管的时候，你的内心深处此时此刻对于你当下行为的潜意识，你的内心还是定性为在撸管，所以无论你怎么练，你还是在练的撸管时的感觉。然后你真做的时候，你内心的潜意识还是你原来真做的时候的潜意识，你该早泄的还是控制不住早泄！！！！
所以那些撸管增强的方法。那就是忽悠。只不过是你相信了撸管能增强，然后去练习了。对你的内心产生了一点影响。你随便做什么练习，总会对你的大脑和器官有所影响的，所以稍微稍微有点改善是肯定的。但是根本的造成你早泄的原因，那是性交时的心理潜意识，那是你的个性面对初次失败后的心理，是逃避，是恐惧，是退缩？都是你的个性决定的。你那失败的影响已经是深层次最高权限的潜意识了。通过撸管练习你并没有拿到控制权。所以你无论怎么练习撸管增强，你也就能稍微有点改善。最终你还是客服不了早泄。
那些教撸管练习的根本就是为了忽悠卖他们的商品。让你买各种飞机杯，各种精油。他们是公司，有专业的写手团队，所以能写的天花乱坠的，忽悠的你是病急乱投医！！还有很多其它那些托的话竟然你也都信！！！
最后还有更玄乎的骗子，什么家传什么高人指点的用练气功的方法骗你花钱学。
有脑子的人先了解下什么是历史上气功的由来吧。憋忘了能量守恒定律，要真有气功能发功，得有核动力转化能量了，不然完全不够发功的。气功的本质是皇帝的新衣啊！骗子忽悠你，你为了显示自己的智商，为了不承认不是你没能力连基础的功法都没练出来，忽悠自己真练出感觉了然后帮着做托忽悠别人！！
我也有查找资料，通过对气功的认识分析，从1.什么是气功—节取自北大哲学系教授吴国盛《气功的真理》2.气功的功效由来—节取《学会呼吸能长寿》3.现代所谓气功大师神化了的气功外气神功发功效果由来—节取自《气功与心理暗示》三个方面对气功进行了剖析。揭穿气功神乎的谎言。这就不再附上了。太长了。。。
二、关于精子
三、如何建立不射的潜意识
四、对如今各种吹的天花乱坠的性能力练习进行打假
一、 早泄的根本原因探讨
是否早泄是由个性决定的，有的个性的人注定容易早泄！这是我的结论。
现代医学理论大概能归纳出的早泄原因是上图4个原因：心理原因，器质性疾病，生活习惯问题，药物因素。但是依然很少真有效果的能对症下药治愈早泄。原因在哪？现在医学这么发达为什么不能有效的治疗早泄？？？
因为他们错了，心理因素往往归结为心理焦虑之类的简单表面原因。没有从深层次根本上去寻找每个人所以对性产生焦虑而导致早泄的真正原因。
早泄的真正原因是什么？？？
应该不存在器质性的早泄，那样就是阳痿了。生活习惯问题也不存在，早睡早起，戒撸后，本来早泄的依然还是早泄。药物因素？真由药物造成肯定已经是阳痿不举了。
所以早泄只能是心理因素造成的。早泄的真正深层次根本的原因是每个人的个性造成的。每个人个性对于失败真正内心深处的反应。
有的早泄的患者少年时开始自慰，可能有兄弟姐妹的，没有单独的私密空间。所以自慰的时候会紧张怕被发现，就像动物本能怕天敌发现而快速进行交配射精一样早泄了。天朝未成年人缺乏正确的性教育，所以对于自慰行为会紧张会产生罪恶感，所以因此会产生焦虑。这种不是简单的焦虑就能解释的，并不是医生对此进行简单的说明安慰，要求患者性行为时要放松什么的几句话就能使患者的早泄症状得到治疗。
每个人的个性对于失败、伤害的心理反应，面对失败、伤害后的心态和处理方式以及心理深层次因为此次失败留下的影响各不相同。关键就在于这心理深层次被留下的影响。这是被忽略掉没发现或者找不到对应的治疗方法的根本原因。很细微的但却是最深层次永久的影响，本人都可能完全没意识到的，却是最关键的因素！！！所以某些个性的人的是从第一次自慰或性行为时就注定了早泄！！
一般男人第一次性行为都是以失败表现不佳而告终的。在此之前内心都是无数次的想象要做的多么的美好。
有的人个性好强，什么失败、伤害都能面对。那么第一次性行为的失败完全不会造成影响。再接再厉，越来越熟练，每次都是进步。
有的个性的人外表看着很开朗很坚强，内心却是懦弱的，不能正确面对处理失败、伤害。每次失败、伤害都会在心理深层次留下不良影响。所以面对第一次性行为的不佳表现，表面上好像表现不在意，这种感觉连自己也欺骗了。其实在深层次的内心留下了失败的阴影。再次性行为时，因为深层次心理阴影的影响，而不能用正常心理去面对。无论脑子里想要怎么做好，怎么补足上次不佳表现。无奈这深层次的心理阴影已经形成了失败的潜意识，是最高权限的心理影响控制权。最后只能再次失败。然后一直失败。最后彻底失败而恐惧。
当然还有很多各种不同个性的人。读到这你可以自己分析下自己真正是什么样的个性。面对失败、伤害，深层次心理会留下什么？这些深层次太细微的影响可能你自己也不能感觉到，或者根本不承认。但是却是存在的。你的身体表现就是证明。并且在你的心理上是最高权限的，不是你告诉自己放松别在意，想克服就能克服的。
所以说当代医学对于早泄的认识，都太浅层次了。或者说医生根本就不负责，读书时没教这么深的讨论，他们也不会用心去想根本原因。我能百毒到的早泄都是一些表面的描述
我的个性是灵活。遇到困难，我的个性是选择回避绕开，个性不够强，没有挑战困难的强大个性。我选择找别的取巧的方法。真没办法没能力解决我就放弃。遇到什么事，睡一晚过去就另一种心境了。我也好希望我有强大的迎战困难的强大个性。可惜我没有。我的脑子太灵活，什么事我都会想下有没更取巧更好的方法。
因为我这个性，所以对于第一次性行为时表现不佳，没给我深层次潜意识留下什么阴影。没有因为早泄而担心焦虑害怕，而是想怎么能做好，我的注意力在怎么改善上。所以我没早泄的问题。
经过多年孜孜不倦对性行为表现如何改善的追求，此文即是我的成果，自创一派的新理论——形成建立不射的潜意识在心理最高权限上对身体产生作用。
这才是能解决早泄的根本方法。用正确的不射的潜意识替代失败阴影的潜意识。
二、 关于精子
本文不成熟的理论两年前在被集体封杀的论坛写过一个帖子，当时只是讲故事，讲我在此理论下两年后练成后的故事。然后得到一个比较好的回帖。
转自xx发表于 2016-5-29 14:00 对我帖子回复的facevoid09（我15.1011发的帖）
关于精子的成份，西方医学固然有它的科学性，但真正的中医也有它的精华，也有先进的西医无法解释的一些东西，但不能因为无法解释，没发现，就不承认它的存在。
首先，我说说我的看法。一个男人，如果能不射精，最好不射，它是人体内最重要的一种能量之一。
据西方医学检测，精液中的成分精子占百分之五，其余大部分为水，果糖，蛋白质，多肽之类的东西。这么一看，它的成分也相对比较简单，也没什么复杂的，这是西方科学的解释。再举一个例子，随便的一种水果，就说苹果吧，西方科学检测，苹果的主要包含什么碳水化合物，果胶，各种维生素，成分也很简单。既然以上两种东西，成分都不复杂，而且我们都可以生产出来，那假如能提供所有的成分，你能生产出来精液？能繁殖后代吗？就算简单的水果，有这些成分，你能造出来苹果? 西方的科学固然有其先进的东西，但有时候是否只看到了最表层的一些东西？不能因为你只看到最表层的一些东西，就说它很简单。
精液里包含了一个人所有的最重要的遗传物质，你的外貌，智力，甚至于性格，它是一个人所能产生的最大能量之一。西方科学只分析了它的成分，是不是忽略了能量呢？现在有好多催熟的东西，什么鸭，还有水果，照理说，里面包含的成分都一样，为什么它们不好呢？抛开使用了激素这个原因，我们是不是也可以认为它包含的能量不足呢？一个动物的长成，一个苹果的成熟，都需要一个过程，需要一定的时间和环境，来吸收足够的能量，即我们中国人常说的天地日月精华，如果没有吸收这些能量，即便它外观长得和原来一样，甚至于外表看着更大，更好，但它有用吗。
精液是男人最大的能量之一，它的主要任务是信息的复制，遗传后代，这么宝贵的能量。而那些西方所说的不射精容易引起XX问题，在我看来，真是无稽之谈。人体，不单单是一件精密的机器，它还是一个能量体，它时刻在和我们身边的环境，物质交换着能量，精液作为我们人体最大能量之一，不要轻易外泄。为什么，一个人短时间射精过多，需要缓不少日子才能缓过劲来？照西方解释，失水过多，体力消耗大，那一个人大热天，在外面搬一天砖，累个半死，照理说失水和能量消耗要比射精的多，为什么睡一晚上就缓过来了？这不单单是失水和体力消耗的问题，也是个能量外泄的过程，精液作为做大的能量之一，岂是简单的失水和体力消耗所能比的。长时间射精过多，就会引起寿命缩短（这种例子太多了）。按理说，他们脏器也没有衰竭的迹象，为什么会缩短寿命？就是因为能量外泄太多，身体吸收的能量已经不能满足消耗的能量。你吃一周最有营养的食物吸收的能量，都不足以弥补你射一次损失的精液的能量。作为这么重要的能量，我们要做的就是尽量不要外泄消耗，保存起来。
在去年，我看过一个视频，一个女的，在和两个男的玩3P，经过好几次高潮之后，那个女的已经躺在床上，感觉很累了，而那个男的还在做运动，过了不久，那个女的已经处在失神状态下，只有在再次高潮时才会发出声音，身体才会有反应。看到这一幕，当时突然有一种恐惧的感觉，这个女的的完了，感觉她的神已经没了，这次完了之后，估计得至少缓几个月才能真正好转，长久这样下去，必定会香消玉殒。
男女都一样，性生活除了是动作之外，也是身心，能量的传递和交换，尽量减少能量的消耗和外泄。有人会遇到，和别人上过床之后，会倒霉不少日子，尽量减少和这种人的来往，他们负能量太多，会把你的能量吸走。你身体的能量足，就能摄住元神，健康的活着能量损失太多，以至于元神离你去，那就是面容枯槁，形如死尸，甚至于英年早逝，香消玉殒。
色字头上一把刀，古代圣贤早就说过。精是人体最宝贵的能量之一。即使是吃东西，你不加以节制的吃你喜欢吃的东西，任由食欲控制自己，也会对我们的身体产生很大的伤害。
希望我们能引以为鉴，加以控制，合理安排，且行且珍惜。勿要被西方的一些谬论所误导
我的简单理解，比如蝴蝶之类的卵生昆虫，大多雄性昆虫射完精生命就到尽头了。这些昆虫的精液包含的能量几乎是生命力的总和。当然雌性昆虫产卵完也是生命到了尽头。而人是胎生的高等动物，虽然交配不至于致命，但你也可以依此类推，精液必定也不是简单的蛋白质之类的就能解释的！！
三、 如何建立不射的潜意识
通过上文的铺垫，就正式进入此文的理论部分。
采阴补阳不难，根治早泄简单—
改变建立不射精的潜意识，心意合一达到久欲不泄采阴补阳的效果
《素女经》是中国古代最著名的性学著作，代表中国古代性学研究的最高成就。
摄补与强精
素女曰：有采女者妙道到术，王使采女问彭祖延年益寿之法。彭祖曰：爱精养神服食众药可得长生，然不知交接之道，虽服药无益也。男女相成犹天地相生也，天地得交会之道故无终竟之限。人失交绝之道，故有夭折之致。能避渐伤之事而得阴阳之术，则不死之道也。
多御与少泄
采女再拜曰：“愿闻要教。”彭祖曰：“道甚易，知人不能信而行之耳，今君王御万几治天下，必不能备为众道也。幸多后宫宜知交接之法，法之要者在于多御少女而莫教泻精，使人身轻百病消除也。”
十动不泻之效
黄帝曰：愿闻动而不施，其效何如？
素女曰：一动不泻，则气力强；再动不泻，耳目聪明；三动不泻，众病消亡；四动不泻，五神咸安；五动不泻，腰背坚强；七动不泻，尻股益力；八动不泻，身体生光；九动不泻，寿命未央；十动不泻，通于神明。
以上为《素女经》相关的原文。（版本不同可能有所差异）
“采阴补阳”之理论来源于唐代著名医学家孙思邈所撰《备急千金要方》中之《房中补益》论，见《备急千金要方》卷二十七：
夫房中术者，其道甚近，而人莫能行其法。一夜御十女，闭固而已，此房中之术毕矣。
“闭固”即保持不射精，从客观效果而言，如能做到在性交时不射精，也即所谓“闭固不泄”，就能保持连续与多个女子性交的能力。
多交不泄何以值得汲汲追求呢?？主要有两项理论观念以支持之。
其一即源出“阴阳天人感应”之说，认为多多性交是一件体天之道而利生利人的美事，典型的论述见《医心方》卷二十八所引：
男女相成，犹天地相生也。天地得交会之道，故无终竟之限；人失交接之道，故有夭折之渐。能避渐伤之事，而得阴阳之术，则不死之道也。……宜知交接之法，法之要者，在于多御少女而莫数泻精，使人身轻，百病消除也。
其二是更为著名的所谓“采阴补阳”之说。相信男性能够从女性性高潮时的分泌液(“女精”、“阴精”)中获得去病延年的补益；更有进之者，相信女性的唾液、乳液等也有“补益”之效；也有较为抽象之说，相信在性交时女性的“阴气”可以补益男子。这方面的典型论述，可以特别选择时间跨度长达1800年以上的两则材料，以见这一观念之源远流长：
待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精——虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长生。……玉闭坚精，必使玉泉毋倾，则百疾弗婴，故能长生。
凡媾合，会女情姹媚，面赤声颤，其关始开，气乃泄，津乃溢。男子……受气吸津，以益元阳，养精神，此三峰大药也。
“合气”即指男女交媾；“乃入其精”指吸取“女精”；“玉闭坚精”指男子保持不射精；“三峰”指女子舌下、双乳及女阴，称为上、中、下三峰。这一学说在现代性学理论中很难得到直接证实，而在伦理道德方面显然大有问题——在男性中心的古代社会中，女性经常只被视为一种工具，“采阴补阳”之说发展到后期，更将女性比做男子修炼“内丹”的“炉鼎”。
以上即是此文的理论来源。采阴补阳方法是：男方在性交过程中使自己保持不射精，却使女方多次达到性高潮。怎么采补有不同的理解，基本的理解是女方不断高潮后女性的阴气会泄露出来，男方多少就可以吸收点。
简单理解就是：久欲不泄，采阴补阳。
那么关键就是如何做到久欲不泄。
古代的方法是忍精不射，还精补脑什么的。现代医学证明是有害的，会引起前列腺炎，肾炎，是不可逆的身体伤害。而我的方法是通过理解以上理论形成不射精不需要射精的潜意识，做到心意合一控制身体反应。达到对身体不产生伤害的现代新理论新方法。具体什么样的潜意识，怎么影响控制身体，怎么达到对身体无害的效果，下文一个个继续阐述。
内功心法
想练武功先练内功。从上文你要理解的内功心法就是：你要形成一种认识，就是不射精是好的，我不想射精，我不需要射精。只要不射精，使女伴高潮不断，就能达到采阴补阳的效果。所以我不需要射！！！
下面讲解下怎么理解这个内功心法。
几千年的皇帝制度是天朝封建社会以皇帝为中心.实行皇权至上和皇权专制的政治制度。大到国家，小到家庭也是家长制，一言堂。从而天朝人的基因里存在了更多的自私，不懂得沟通。夫妻间不善于沟通，父母子女间不善于沟通。夫妻性生活中更是很少沟通。还不懂得主动道歉。所以这才是所谓天朝男人不如欧美男人活好，不体贴不浪漫的原因。
可以说天朝男人绝大多数是早泄男。关键在于错误的性意识。
一般天朝男人的性意识是：身体产生性需求→性交→射精完事呼呼睡。对他们来说身体有性需求了就想要性交，然后射精就完事了。
但是，作为高级动物的人，性生活不应该只是为了满足自己的性需求，应该是为了爱而做，所以是做爱。是爱人之间用身体进行的互动交流方式。是我为人人人人为我，是你快乐所以我快乐。这才是一种正确的不自私的人的性行为的正确意识。
在这样的性意识的前提下，结合上述不射理论，那么在进行性行为时大脑中形成不射精的潜意识以控制身体反应以达到不射的目的，这就是你要做到的。
潜意识的定义可以百毒下参考理解，但是这种定义不像物理定律是没有唯一标准的，可以理解为大脑内心最深处拥有最高控制权的意识感觉。是你可能未必意识到的你的内心深处的真正的意识。
这就又连上了上面早泄的潜意识。表面你的大脑内心的意识是想要多忍一会表现好点，但是真正大脑内心最深处却是焦虑不自信的，控制权在拥有最高控制权的早泄潜意识手里，然后根本控制不住身体，然后就早泄了！！！
正确的潜意识是什么？当然是不射精，性交不是为了射精。再好好理解上面的内容。不真正理解是不可能产生正确的不射精的潜意识，做不到心意合一。只有真正认识到了才能形成正确的不射精的潜意识，才能用正确的潜意识去替代错误的潜意识。这才能从根本上根治早泄！！！
我的能力是可以天天早半小时（早上赶时间）晚一小时。能做到整个过程中不形成射的潜意识，一心只是互动，你快乐所以我快乐。平均一小时女伴喊停为止。
为什么喊停，因为整个过程女伴会高潮不断累的没力气流水最后被磨的火辣辣的疼，不得不喊停。如果用润滑油，我试过我的体力极限三小时。中间彼此汗太多去冲凉下，然后涂润滑油继续。
半小时后换姿势过程中有会出现体力消耗不那么硬的情况，然后向下压几下，因为是用心在做，所以马上就可以又硬了继续的。就是说整个过程中不会有停下超过半分钟的。一直在各种节凑各种姿势不断中（姿势不能换的太快，尽量每个姿势彼此尽兴到需要换姿势喘口气。不然女伴的感觉才刚积累一点，你就又换姿势中断了）。关键是用心去保持硬度，光用欲望用体力是很少人能保持一小时的。也正是因为控制不射，所以可以天天做。因为不射，身体能量未损耗，所以能一直硬天天做。就这么简单的道理！
这又涉及到另一话题。对于那些嫖妓约炮的，基本不会是用心去做爱而是为了单纯的发泄欲望的目的，所以这种情况是不可能产生好的意识。我是不嫖不约炮的。因为一直用心想要做的更好，所以悟出不射的潜意识。嫖的别和我说不射有什么意思，因为你不懂！
关于自私其实男女都一样。自私的男人只为射完呼呼睡。女人自私也表现为如果有了一次高潮了就想懒得动懒得配合了。如果男人活不好，平时也不温柔不体贴，女人更是对上床没兴趣，懒得迎合假装，喊累嫌时间长。所以有些没用的男人还郁闷怪自己女人怎么是性冷淡。其实如果你活好，没有哪个女人会嫌时间长的。
所以整个过程想要尽兴，活好更是关键。什么是活好？前戏是基本必须的，然后啪啪时不只是你能一直保持硬不停啪就厉害了，关键还在于需要沟通。如果你不懂得沟通的重要，不会夸奖赞美鼓励激励女伴，那么她肯定有了一次高潮后就浑身酥软没有力气也懒得再继续了。关键就是要会赞美鼓励她，甚至打赌什么的各种。这样女伴才会有心迎合你，你最后才会更有成就感满足感，而不只为了射的快感。
这样才能平均一小时最后被榨干求饶喊停为止。整个过程我也就觉得像跑了一千米出了点汗的感觉。浑身很轻松，很满足很快乐！因为是用意识用心在用力。关键还是因为不射身体能量未损耗！
因为不射，所以就像武侠小书写的那样，元神还保留着。精力没有损耗，消耗的只是体力。所以不会真的累，连续每天也不会累，不会腰疼。而有的得了不射精症的男人，那种不射精是病，他们会为了最后能够射出来而烦躁，会使本该和谐放松的性行为成为逼迫强迫自己射出来的那种感觉，最终费力费神，伤精伤身！！
西医所谓精液就是些蛋白质，那为什么撸多了会肾亏这一现象了，百毒贴吧还有个戒撸吧现在被关了，那么多人意识到了要戒撸？也有说这是因为被教育多射伤身后形成的认为多射伤身的潜意识对身体的影响。但是连续几天射了腰确实会酸的，这是身体发出的警报。
男人一生平均射精6000多次。每个男人到20多岁大概有将近10年撸管史了，平均一天一次，那就已经撸掉了一半的次数。你还不省着点用？？？用多了就是在不停的损耗身体的元神。
而掌握了我这方法，你不再会因为纵欲过度而腰酸腿软。你不再会执着于射的瞬间的快感而早泄。每次你会更执着于不断的征服欲和成就感满足感。
采阴补阳的效果大概就是女伴会每次被榨干长期后会消瘦。而你因为并不需要射，即使天天做也可以控制在一星期射一次，不会亏损，身体当然好了！！所以采阴补阳可以理解为就是一种说法，你怎么理解都可以，关键是建立不射的潜意识！
理解体会内功心法→形成正确的不射的潜意识控制身体→久欲不射
控制不射的方法，有些人可能会按照网络一些方法练一些旁门左道。那都是古时候房中术中的一些方法。就是用毅力在感觉要射的时候停住抽插的动作，然后用各种方法，转移注意力什么的强忍住不射。然后过会再继续抽插再继续强忍住。直到最后筋疲力尽都软了或者最后才射了为止。
这种旁门左道的方法是有害的。我练成自由控制久欲不泄后，想知道会不会对身体有危害，百毒了下忍精不射这个关键词，看到百毒贴吧房中术吧有个兄弟发帖说练忍精不射得了肾炎的帖子。大概意思他说他看到有人发帖在讲忍精不射的旁门左道方法，他对那些还精补脑没兴趣，他只是希望能将射精的时间延长，然后就练强忍精不射。就是自慰然后忍住不射然后继续反复练大概这样的方法。（其实有意识想改善早泄问题的兄弟这些方法多少都了解过的）他就每天不停的强练。不得不说他的强练忍精不射的毅力还是很强的。一般人都是憋着憋着就忍不住了的。他还津津有味的觉得这种交而不泄的方法其乐无穷。他家楼下有个花店，有三个女店员，他慢慢的勾搭上了。然后有机会就和她们性交，还搞过双飞。帖子里写的比较详细，这我就不细说了。总之就是他觉得练成了忍精不射，很牛逼，很有征服的成就感。然后有机会就勾引她们性交。大概半年多纵欲过度就得了肾炎。之所以会得肾炎，就是因为强憋着忍精不射，精液逆流回膀胱。具体百毒去
找到那个贴吧帖子了，我记忆大概写的不准，建议看贴吧内容https://tieba.baidu.com/p/2704225125，这链接不知算不算违规，算违规就删掉
那么我是如何形成潜意识达到不射精又不对身体造成伤害的呢？？？？
我的方法就在于形成潜意识，心意合一，由潜意识去影响控制身体行为。而不是强忍不射。有什么区别？什么效果？？
男性达到性兴奋期性高潮时，随着阴茎的勃起，精囊腺、前列腺分泌增加，附睾、输精管和射精管在副交感神经支配下开始有节律性的蠕动，并将精液传送到后尿道，精子在输精管的运动就会加速，因为有肌肉的收缩，进而喷射出来。
精子由睾丸产生后，在附睾内发育、成熟，并储存于附睾和输精管的近附睾段内。精子在睾丸里产生一般需74天，在附睾内成熟的时间为16天，总计约需要3个月的时间。
睾丸的温度保持在适宜的34?C,比人体正常体温低2℃左右。为什么？？？？
这是一种进化的结果。睾丸温度低于体温使成熟的精子处于休眠处于低活跃状态有利于保存。
性交时大脑会形成准备射精的意识以激活精子，使成熟精子处于活跃加速运动准备射精的状态。
我形成的潜意识就告诉身体，接下来只是身体的互动而已，不是为了射精，不必激活精子。我不准备射精，我不需要射精，我不射精。然后精子基本不会被激活以准备射精。
为什么我这么说我是这样的效果，因为我练成这久欲不泄的能力有四五年了。我前列腺很好，我的肾很好。身体都没异常状态。
每个男人年轻初次谈恋爱时，和女朋友在一起搂搂抱抱，亲亲摸摸的，全程都是保持硬邦邦的状态。那时候身体潜意识会告诉睾丸激活精子整备射精了。但是一般谈恋爱早期是没有最后上床射精释放的机会的。结果就是硬了半天回家了。然后在回家的路上就会觉得睾丸涨坠的厉害。有的回家撸一发释放了，过一会好了。有的没有撸只好胀坠痛着睡觉了。第二天早上胀坠痛感才消失。
胀坠感是因为睾丸在当时不断激活精子准备射精而最终没射导致的。而过了一晚上不胀坠痛了，是因为精子被身体吸收了一部分，其实是通过输精管到了膀胱里了。而这个过程如果更频繁更强烈，如上述百毒贴吧里那位兄弟，忍精不射，次数多，时间长，前列腺长时间受到很大很多次压迫就会得前列腺炎。同时太多次大量的精液流到膀胱里，就会得肾炎。而得了肾炎从此就完了，严重的只有几年的生命。不可逆的，治疗不好的！！！
而如上我的能力天天早半小时晚一小时，整一个月。控制在一星期射一次。（很多次也是因为女伴错误的性认识，认为男人没射就是没满足，非要要求射出来才算完事）每次我都没有睾丸涨的感觉，很轻松。我的理解就是我形成了不射的潜意识，整个过程潜意识并不激活睾丸活跃精子整备射精。所以我所做到的才对身体没造成危害。而古法什么还精补脑的其实就是硬憋回去。所以很多古人甚至帝王都没真正练成忍精不射的方法，要么硬练练废了身体，要么吃各种有毒的催情忍精的丹药，最后只能像西门庆一样暴毙！！
这就是心意合一的潜意识形成的神奇作用！！！
所以需要有正确的认识慢慢形成正确的潜意识以正确的指挥身体反应，达到你要的效果。
所以只要有了正确的意识，多多锻炼，早泄根本就不是问题，性生活和谐更不是问题。
有些东西本来就是信则有，不信则无。形成什么样的潜意识就是需要你有什么样的认识。然后能控制身体器官当然更需要一个过程。
我完全不反对你继续做一个早泄男的权利。一些自私的男人，肯定对我说的不屑一顾。性交的快感就在于射精时，不射有什么意思。但是有意识想要提高的人，那么就看你有多少意识想要去提高，然后坚持去做了！！！
外功篇
这个潜意识不是有些人简单表面的理解为这不就是心理暗示，你这么厉害你试试心理暗示自己看有没什么效果？？？如果真就这么简单的话
所以既然内功心法有了，在认识内功心法的同时当然还要练习外功。内外兼修才能练成真功夫。只有在真正认识理解内功心法的前提下，再辅于外功练习，每天坚持外功小练习，才能慢慢的日积月累的把内功心法一天一天的加深印象，最后真正转化为对性生活的正确有益的潜意识以控制身体反应。
那么如何练外功？其实就是一般的脱敏练习和增强硬度练习。外功练什么？很简单，网上多的是。有意识想提高的自己都可以去百毒，什么都问别人的，一定没有主动意识也不可能去形成正确的意识以提高改善。
外功不外乎现在网上用来忽悠最多的什么印度的挤奶法。（印度的挤奶法我试了几次，用常识分析没什么用，就像健身练肌肉一样，不练肌肉就萎缩了。还麻烦可能造成拉伤，会有失败的心理阴影什么的。）然后还有pc肌练习，我觉得可以练练但也没太多作用。练这pc肌是练忍精不射的基础而已，我的方法练成后不需要忍。还有日本有个小方法是锻炼小拇指的强度，说是能增强性能力。具体有没有用不知道，我在坐公交地铁时常只用一小拇指扣住手环，平时提东西也会用一小拇指。有没有用不管，简单方便也没坏处的顺便练着。这就是去做去练为了更好的意识。最后就是铁裆功，这是我推荐的。铁裆功是强度练习，练提高硬度的，而没有练习憋住的内容。怎么练，练多少，练多久我就不细说了。自己去看去想去练。就看你的意识。有意识的另一点表现就是会自己分辨网络上看到的练习方法靠谱不靠谱，自己应该选择适合自己能力作息时间的什么方法练。所以具体外功怎么练得由自己去总结去坚持练习。如果你都懒得自己去想怎么练就想听别人说练什么就练什么，你是真有心想要做的更好吗？？？练外功只是为了辅助形成内功。每天坚持是关键，不在于一定练多少练什么。只有坚持去做了才能慢慢加深巩固内功最后形成潜意识！！通俗的也可以理解为把这不射的心理暗示通过每天的小练习不断的巩固加深积累。最后能否练成就看你是否真心理解我说的内功，然后是否坚持练外功了！！
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我也是从菜鸟一路走过来的。开始没那么早泄，但是也很菜开始的，熟练一点了平常也就能坚持半小时左右。然后觉得还想要做的更好，所以就网络上各种查资料，然后分析理解。最后看到素女经十动不泄那段。理解为不射是好的，理解为不管真有没有采阴补阳这回事不射都是好的。然后自己找方法分析练外功。坚持，也不知道会怎样，不知不觉半年一年的越来越强，两年后就能自由控制了，就这么回事。总之你怎么理解就形成什么样的意识。理解分析各种外功练习。如果你不会分析，说什么就练什么，那么你肯定没有理解能力去真正理解内功的含义，你的潜意识只有性交=射精。
理解内功形成正确的意识，坚持外功加深巩固正确的意识最后形成潜意识。
外功增强小练习肯定是要天天去练习的，养成一个习惯。我用了大概两年时间，不知不觉就越来越强，慢慢就能做到心意合一自由控制了。本来对后入式很敏感，怎么也控制不了的也能控制了，都不用刻意控制，就是慢慢的潜意识形成了。本来因为工作出差什么的一星期或者一个月没做，第一次会控制不住，开始要带套缓一缓感觉，后来也能一开始不带套就控制了。等等各种不同状况突发状况都能控制了，最后都不用去想不射的问题了。自然而然的乐在互动，非要射，反而得酝酿射的意识，大概十分钟后才能射出来。
因为做到了不射，然后才百毒忍精不射，查有没害处，然后才又看到采阴补阳理论，最后总结出这篇经验之谈。
我坚持练外功两年的效果就是上面说的能平均一小时榨干女伴，最多能连续三小时。一般用的招是一口气连续一百下。为了激励女伴而打赌惩罚（女上位偷懒不肯动）什么的，就会用大招，能做到一口气连续两百下，接一口气三百下。
另外对练外功的一点总结，这么多年每天几分钟的强度训练，训练时的心态意识，就是忽略射的意识的训练，所以坚持强度训练，认真的训练意识而不是手淫玩一会这种训练状态。这种习惯意识坚持下去也对产生正确的意识有帮助。而那些旁门左道的练习的意识就是手淫产生射的意识再控制，每次练习还是产生射的意识。
能看到最后的，说明你有一定的意识去思考接受和自己以往不同的认识。这种意识是你也可能练成的基础。然后取决于你怎么去做了！能不能坚持！！
通篇其实我就讲了一个理论。就是一种新的潜意识认识训练形成的方式。我帖子里大篇幅讲的就是给你一个理论一个概念，让你去相信去形成一个新的认知。通过这个新的认知形成你新的意识。通过每天不断的重复想和做相关于新意识的。经过一定的积累，新意识替代旧的你不想要的旧意识。最后形成新的潜意识影响身体器官反应，达到你想要的结果。这需要你的理解能力，你的意识和你能坚持去做。
还是不懂的继续去撸管吧！你只适合被撸管练法和大忽悠气功法忽悠的，而不是自己用脑子思考！
真正认识到了理解了我说的内功的基础上，真正去有意识坚持去做外功的练习，做任何都是巩固对内功的认识建立意识。所以关键是自己去想怎么练坚持去练。去想去练这个过程你做的每件事都是在巩固增强你的内功。去百度各种增强法自己去选择自己适合的。所以我说的外功的方法不一定是要什么形式。不是我说了练什么怎么练就照做。主要是懂这个道理，你有意识去坚持做，去想去做都是在为了形成要形成的潜意识这一目的。信则有，不信则无，改变从相信开始！！！
重复的很多都是为了帮你加深理解。
犁坏田的牛
2017-11-1（改）
QQ群号大概会违规已删。其实我全写出来了，能看懂想看懂的多看几遍应该能看懂。看不懂的就算了，不是写给你们看的
四、 对如今各种吹的天花乱坠的性能力练习打假
不能乱练。所以要动脑子，不能偏听偏信的。我上述方法也不是让你一定信，用你自己的脑子去分析，自己会分析思考才是关键！！！正腐也鼓励屁民要自己学会鉴别什么是有毒食品，什么是劣质假冒伪劣产品。
比如现在很多有忽悠号称能增粗增长的印度挤奶法和PC肌控制锻炼法。
首先人成年发育完成后，细胞就不会增加数量的方式继续分裂了。只是新城代谢，新的替换旧的，补足损失的。总数不会增加，所以不会再长个了。同理，所谓的印度挤奶法，就像是练肌肉一样，只是练的时候好像有所增粗增长那么一点点，只要一停，就会恢复原样。根本不可能通过印度挤奶法达到永久的增粗增长的目的。我看那些挤奶示范视频的器官都挤的好像水肿了一样。看着感觉是恶心。那种水肿状态的是真的增粗增长了？？？你想要拥有那种水肿状态的畸形器官？？？
然后是PC肌练习法。那就是刻意的控制憋住不射的锻炼方法而已。慢慢练有点效果，但还是用的刻意憋住的方法。如果强行猛练，那就等着得肾炎吧。上面贴吧的例子再去看看吧。
关键这两种练习方法实质上都是通过撸管的方法练习的。这撸管的时候，你的内心深处此时此刻对于你当下行为的潜意识，你的内心还是定性为在撸管，所以无论你怎么练，你还是在练的撸管时的感觉。然后你真做的时候，你内心的潜意识还是你原来真做的时候的潜意识，你该早泄的还是控制不住早泄！！！！
所以那些撸管增强的方法。那就是忽悠。只不过是你相信了撸管能增强，然后去练习了。对你的内心产生了一点影响。你随便做什么练习，总会对你的大脑和器官有所影响的，所以稍微稍微有点改善是肯定的。但是根本的造成你早泄的原因，那是性交时的心理潜意识，那是你的个性面对初次失败后的心理，是逃避，是恐惧，是退缩？都是你的个性决定的。你那失败的影响已经是深层次最高权限的潜意识了。通过撸管练习你并没有拿到控制权。所以你无论怎么练习撸管增强，你也就能稍微有点改善。最终你还是客服不了早泄。
那些教撸管练习的根本就是为了忽悠卖他们的商品。让你买各种飞机杯，各种精油。他们是公司，有专业的写手团队，所以能写的天花乱坠的，忽悠的你是病急乱投医！！还有很多其它那些托的话竟然你也都信！！！
最后还有更玄乎的骗子，什么家传什么高人指点的用练气功的方法骗你花钱学。
有脑子的人先了解下什么是历史上气功的由来吧。憋忘了能量守恒定律，要真有气功能发功，得有核动力转化能量了，不然完全不够发功的。气功的本质是皇帝的新衣啊！骗子忽悠你，你为了显示自己的智商，为了不承认不是你没能力连基础的功法都没练出来，忽悠自己真练出感觉了然后帮着做托忽悠别人！！
我也有查找资料，通过对气功的认识分析，从1.什么是气功—节取自北大哲学系教授吴国盛《气功的真理》2.气功的功效由来—节取《学会呼吸能长寿》3.现代所谓气功大师神化了的气功外气神功发功效果由来—节取自《气功与心理暗示》三个方面对气功进行了剖析。揭穿气功神乎的谎言。这就不再附上了。太长了。。。
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